Capítulo 5
Las condiciones de práctica
Antes de lanzarle al método del subconsciente, usted debe estar ya sumergida en su filosofía desde el principio de esta carta y el ejercicio de detección de sus frenos mentales es considerado como su primera sesión del subconsciente, es importante respetar ciertas condiciones para comenzar su iniciación, con los detalles necesarios del caso.
Las condiciones exteriores son el ambiente favorable para
una práctica eficaz. Las condiciones interiores son el marco mental necesario
para su progresión rápida.
Condiciones exteriores
La elección de su lugar de práctica es importante. Debe ser siempre el mismo lugar o idéntico, tranquilo, aislado de todos los "parásitos": ruidos, llamadas telefónicas intempestivas (desconecte su línea durante los diez minutos de entrenamiento).
Usted debe estar protegida para no ser interrumpida brutalmente (si tiene la posibilidad de cerrar con llave este lugar, todavía mejor). También, evite hacerlo entre dos citas, a menos de que estas sean verdaderamente espaciadas, por lo menos de una media hora antes y después de la sesión. En efecto, usted se arriesga a tener su espíritu demasiado preocupado para alcanzar el grado de concentración necesario en la experimentación. Si usted debe ver a alguien, luego, su encuentro debe ser un tanto más tarde para evitar toda presión mental.
Le aconsejo abordar esta práctica con el estómago ligero,
sin haber comido mucho para evitar los problemas de digestión, las comidas
demasiado pesadas, no antes de hacerlo. Pues hasta un proceso simple, como el
digestivo, cuando moviliza mucha energía nerviosa, necesitará estar ligero en
el transcurso de la experiencia.
Los horarios
Los mejores momentos para la práctica son la mañana al
despertar y la tarde antes de acostarse pues esta reposada y con disponibilidad
Intelectual.
El cuaderno de progresión
Lo mismo, disponga sobre una pequeña mesa, un "cuaderno
de progresión" que le permitirá ver los progresos ya cumplidos, comprobar
su evolución antes de la sesión, lo cual es una buena fuente motivación.
Igualmente, después de la fase subconsciente, usted anotará allí sus
reflexiones y las nuevas orientaciones eventuales que hay que tomar en su nueva
vida.
Condiciones interiores
La preparación mental para su sesión subconsciente es demasiado importante. Todo el día que precede sus tentativas, piense en el placer que usted va a tener durante estas sesiones, en sus motivaciones y en lo que usted espera. Esta evocación debe acapararle su mente, por lo menos durante la última hora antes de su sesión.
La forma de pensar su próxima sesión debe ser motivante y no lo contrario.
Acordarse de su próxima sesión debe hacerle sonreír. Usted deberá estar impaciente por comenzar.
Si un día, antes de empezar su fase subconsciente, usted
siente la menor sensación de cansancio, una falta de entusiasmo o la impresión
de sentir una carga, no vale la pena empezarla. Deje para el día siguiente lo
que no quiere hacer ese mismo día.
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