Lección 31. El trabajo diario.
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Cada día que nos levantamos debemos pensar que ese día vamos ha
hacer grandes cosas.
Aunque tenemos obligaciones cada día, un día puede dar mucho de sí,
sin necesidad de llegar al cansancio o aburrimiento.
En primer lugar debemos repartir el tiempo qu enos queda libre de tal
forma que de éste cojamos tres partes: una dedicada a nuestro desarrollo
emocional, otra a nuestro desarrollo físico y otra nuestro desarrollo
mental.
Como desarrollo físico podemos hacer cualquiera de las prácticas físicas
tan buenas que existen hoy, siempre teniendo cuidado de no lesionarnos
ni exagerarlos: puede ser desde aerobic hasta tai chi, gimnasia de
mantenimiento o las lecciones de Khan Yoga, que recomiendo porque se
hacen rápidamente y combinan los ejercicios físicos con la respiración.
La otra tercera parte la puedes dedicar a realizar algún ritual de los
indicado aquí, especialmente los que son de ángeles y la llama rosa del
amor.
La otra tercera parte puedes dedicarla a desarrollar sentidos dormidos
como la telepatía...
A parte de éstos consejos, que te llevan poco tiempo la persona tiene
que implantarse su propio ritmo añadido a estos ejercicios buscados de
lo que le parezca má sapropiado, por ejemplo como añadido al
desarrollo emocional puede añadir oir música clásica de vals, polkas y
música alegre en general, los éxitos musicales de los Beatles
curiosamente es buena también, Gloria Stefan, la opera relacionada com
movimientos alegres es buena también.
Un vals particularmente bueno es Danubio azul.
A continuación te doy una combinación de música que puede ayudarte a
desarrollar los sentidos.
1º Amanecer
2º Escucha concierto para concierto para arpa
3º Ave María de Shubert
4º Danza de los animales Sibelius
5º Voces de primavera de Strauss
6º La tradicional canción de boda de Wagner
7ºLa parte última más conocida del himno de la alegría de la sinfonía 9º de
Beethoven (duración 5 minutos)
Pero recuerda que cuando te encuentres cansado de repetirla, es bueno
variar. Esta combinación es ocasional para hacerla cada semana, mes...,
depende de lo que tu quieras, no por oirla más es mejor, la importante es
captarla y sentirla más que su repetición.
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