Este es un Taller de una hermosa mujer venezolana quien desde su hacer es Licenciada en Administración de Riesgos y Acción contra desastre, con algunos estudio en Psicología Social para la salud mental y desde su luz y sabiduría el día de hoy nos compartirá un tema para ampliar nuestro aprendizaje en este plano.
Desde ya agradecida
En algún momento de tu vida te has preguntado: porqué no
avanzo? Porque a mí?
Hoy decide ser tu propio psicólogo; la mayoría de nuestras preguntas pueden responderse si nos concentramos en nuestra niñez..........
Por eso el tema de hoy
Las heridas emocionales
de la infancia
Estas surgen por una o varias experiencias negativas (o
interpretadas como tal) vividas en la niñez. Dichas experiencias dejan una
huella (o herida) emocional que puede repercutir en nuestra salud afectiva
cuando llegamos a la edad adulta.
¿Cuáles son?
Las 5 heridas que
impiden ser uno mismo:
😵Rechazo
👤Abandono
🗣️Humillación
👁️Traición e
🙇🏽♀️Injusticia
Nota: Las
primeras etapas de la vida somos más sensibles a la influencia del ambiente que
nos rodea y a la forma en que entablamos relaciones con otras personas. Es
también cuando el cerebro se desarrolla de manera tan rápida que cualquier
cambio en el modo en que se comunican nuestras neuronas puede dejar las heridas
de la infancia que mencioné y desarrollaremos.
Aceptar nuestras heridas resulta muy beneficioso en cuanto
asumimos el aprendizaje que necesitábamos. Si no lo haces, generarás
numerosos problemas a largo plazo, tales como depresión, ansiedad,
obesidad entre otros.
Tips
1. Ser conscientes de
tus emociones.
2. Hazte responsable.
3.Reconciliarse en el
otro (no necesariamente debe estar presente si no lo deseas)
4. Perdonarse a sí
mismo. (Practica el Ho'Oponopomo, medita)
5. Establecer un
vínculo con los padres. (Si tienes la
dicha de tenerlos)
6. Manifiesta el
deseo de expresar nuestros descubrimientos.
CÓMO SE ACTIVA UNA
HERIDA
Te afecta la actitud o el comportamiento que alguien tiene
contigo.
Te sientes culpable: Tienes miedo de herir a alguien.
Sufres por lo que te haces o por cómo eres contigo mismo.
LA SANACIÓN Y SUS
BENEFICIOS
La etapa más importante para la sanación de las heridas es
la aceptación.
Observar la herida en vez de dejar que la máscara dirija:
cuando una herida se cura, quiere decir que lo que sientes YA NO domina tu vida
Recuerda
Tras la aceptación y el perdón viene la transformación
Arriba ese ánimo, que a partir del aquí y el ahora veras
muchos cambios positivos en la vida
Agradece todo a tu paso, lo bueno y lo malo De lo bueno
disfruta 😉
y de lo malo Aprendes 💪🏼
(La vida es bella)
Infinitas bendiciones y que tengan un maravilloso día 😘
🌻Damaris Rojas te
agradezco por la oportunidad bendiciones infinitas eres un ser de luz
maravilloso 🙏🏻
Acá les dejo esta bella canción
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