POSIBILIDADES DEL PODER DEL SUBCONSCIENTE Día 9

 Capítulo 7 

Etapa N ° 4   Parte II

 

D) Fase 2. Disminución del umbral de conciencia. 5 min.

 

- Con los ojos cerrados, consciente de su ritmo respiratorio que ya debe estar amplio, declare: 

" Aquí estoy, ahora en un estado de descanso corporal y mental total, presto para bajar el umbral de mi conciencia. 

Voy a contar hasta 5.

En 5, mi grado de defensa mental será 0, mi conciencia me permitirá el ascenso libre de sugerencias de mi subconsciente.

 

" 1. Mi conciencia no es mi enemiga, sino una aliada preciosa (contando hasta 5), Y estará en un estado de descanso tan profundo, como mi cuerpo y mi mente…

 

" 2. Siento que ya comienza a bajar sus defensas. (No se contente con decir esta frase sienta de verdad la sensación que viene hacia usted). Al cabo de los dos ciclos respiratorios que vienen estará abierto al ascenso libre de las sugerencias de mi subconsciente.

 

" 3. El primer ciclo: aspiro, mi umbral de vigilancia consciente desciende. Expiro, mi umbral de vigilancia consciente, desciende.

 

" 4. El segundo ciclo: aspiro, mi umbral de vigilancia consciente desciende todavía más. Expiro, mi umbral de vigilancia consciente desciende más y más.

 

" 5. Mi umbral de conciencia esta completamente abierto. Está listo para el ascenso libre de sugerencias de mi subconsciente... "

 

E) Fase 3. Ascenso libre sugerencias. 5 MIN.

 

Una vez su umbral de conciencia este abierto al final de la fase 2, proceda de la siguiente manera:

 

- Los ojos siempre cerrados, siguiendo su respiración abdominal, enuncie la frase: :

 “Aquí estoy, ahora, en un estado de descanso corporal y mental total, el umbral de mi conciencia esta abierto.

 Voy a contar hasta 5. 5, mi conciencia esta abierta y las sugerencias de mi subconsciente subirán libremente. 

" 1. Mi subconsciente es mi aliado precioso. Al llegar a 5, estará dinamizado y dejará subir libremente las sugerencias o las capacidades escondidas que necesito para cambiar verdaderamente mi existencia.

 

" 2. De mi subconsciente, comienzan a fluir cada vez más sugerencias y/o capacidades escondidas. Al cabo de los dos próximos ciclos respiratorios que vienen, mi conciencia será completamente receptiva a éstos.

 

“ 3. El primer ciclo: aspiro, mi subconsciente me envía sugerencias y/o capacidades escondidas a las cuales estoy completamente abierta. Expiro, mi subconsciente me envía más sugerencias y/o capacidades escondidas a las cuales estoy completamente abierta.

 

" 4. El segundo ciclo: aspiro, mi subconsciente continua enviándome más sugerencias y/o capacidades escondidas a las cuales estoy completamente abierta Expiro, mi subconsciente continúa enviándome más sugerencias y/o capacidades escondidas a las cuales estoy completamente abierta. “

 5. Mi conciencia esta ahora completamente receptiva a todas las sugerencias y/o capacidades escondidas enviadas por mi subconsciente. "

 

- Quédese en este estado y deje venir todas las informaciones que suben de su subconsciente. No censure absolutamente nada.

 

Acepte toda idea, toda imagen, todo pensamiento (hasta los mas absurdos, a su modo de ver), los más locos, los más ilusos (aparentemente para usted)…

 

Si estas sugerencias llegan a su conciencia, es por que tienen su razón de ser, cualquiera que sea su forma.

 

Conténtese con ser un receptor pasivo. No emita ningún juicio.

 

El subconsciente tiene su propia lógica a menudo muy diferente de la nuestra.

 

- Abra los ojos y vuelva a su estado normal de conciencia lentamente programando, por ejemplo, una frase de este estilo: 

"Esta sesión subconsciente se ha acabado. Voy a volver a mis actividades (o voy a dormirme si usted practica la acción de antes de acostarse). "

 

(Opcional) - 

Anote en su cuaderno las principales sugerencias que concientizó durante la sesión. Conténtese con trasladar únicamente las diez primeras sugerencias y/o capacidades escondidas aparecidas.