En un sitio tranquilo enciende una vela y colócala frente a un plato liso, de preferencia blanco o negro, con agua. Estando solo a la luz de la vela piensa únicamente en tu respiración, una vez concentrado, enfoca tu atención al reflejo de la llama en el agua, observa sus movimientos, da ligeros golpes sobre la mesa y observa cómo se distorsiona la imagen, mira la llama directamente y compara el reflejo con la imagen real, luego vuelve a observar el plato. Libera tu mente de todo pensamiento que pueda distraerte, deja fluir las imágenes. Poco a poco las visiones llegaran a ti, a veces en forma de símbolos, o escenas en el agua o en la llama de la vela; quizás solo veas puntos blancos o manchas de colores, este es un buen signo pues quiere decir que poco a poco vas abriendo tu tercer ojo, no te presiones solo deja que las imágenes fluyan libremente. Anota tus experiencias en tu libro de las sombras.
No hay comentarios:
Publicar un comentario