Dejar de fumar
Para nadie es un secreto que fumar es una de
las causas principales de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y de
muchos más problemas de la salud. Aunque terminar este mal hábito puede ser
complicado, piensa que cada vez que fumas un cigarro impides que tus pulmones
sanen. No detener este hábito facilita la descomposición de los tejidos
pulmonares.
Toma
tus medicamentos a tiempo
Debido a que es una afección delicada, la
medicación es importante para tratar los síntomas. Por ello, es fundamental
seguir con precisión las indicaciones de tu médico, bien sea con el uso de
inhaladores o broncodilatadores.
Si interrumpes tu tratamiento o lo consumes en
intervalos inadecuados, la condición tardará más en sanar. Incluso, existe la
posibilidad de que todo empeore. Recuerda que estos remedios naturales son un
complemento de las indicaciones médicas, no un sustituto.
Come raciones más pequeñas
Cuando comes raciones muy grandes de
alimentos, tus intestinos y estómago comienzan a aumentar su tamaño. Esto causa
una mayor presión en tus pulmones, por lo que te será más difícil respirar con
normalidad. En caso de que tengas sobrepeso u obesidad, procura solucionarlo.
Esto es vital para dejar a tus pulmones el espacio necesario para realizar su
función primordial.
Reduce
tus niveles de ansiedad y estrés
El exceso de ansiedad y estrés aumenta de
forma anormal la cantidad de hormonas en el cuerpo. Esto podría hacer que los
síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica empeoren y agoten tus
reservas de energía.
Todos estos remedios naturales pueden
contribuir a aliviar los signos y síntomas del EPOC. No obstante, es vital
seguir las recomendaciones del médico. Además, recuerda avisarle sobre
cualquier cambio que realices, ya sea en tu alimentación o en algunos hábitos.
De esta forma, él podrá analizar mejor la evolución de tu caso.
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