Tipos de te Parte IV

 

Consideraciones:

La preparación del té puede variar según el tipo. Se recomienda investigar los tiempos de infusión adecuados para cada variedad.

Es importante consultar con un profesional de la salud si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos, ya que algunos tipos de té pueden interactuar con ciertos tratamientos.

Propiedades y beneficios del té verde

El té verde se elabora con  hojas de té no fermentadas, que una vez cosechadas, se dejan secar y se someten a tratamiento de calor.

Es bajo en teína.

Es rico en minerales.

Reduce el estrés.

Aporta vitaminas A , C y E.

Es uno de los tés que más antioxidantes contiene.

Se desaconseja su consumo a embarazadas o mujeres en época de lactancia, así como en personas con hipertensión.

Reduce el riesgo de tener cáncer.

Favorece la reducción de glucosa en la sangre.

Es hepatoprotector.

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Estimula el sistema inmune.

Previene infecciones de oídos, resfriados y gripes.

Fortalece la memoria.

Ayuda a combatir el envejecimiento.

Previene caries.

El té verde estimula el metabolismo y ayuda a adelgazar.

Protege contra el Parkinson y el Alzheimer.

Reduce el riesgo de artritis.

Alivia las alergias.

Ayuda a fortalecer los huesos.

Ayuda a bajar el colesterol.

Propiedades y beneficios del té rojo

Este té también es conocido como phu erh y también como “té de los emperadores”. Su elaboración se descubrió de manera casual al tratar de alargar la conservación del té verde. 

Se utiliza en dietas depurativas y de pérdida de peso.

Perfecto para dietas para el hígado.

Es antioxidante y digestivo.

Ayuda a regular el colesterol.

Potencia el sistema inmune.

Levanta el estado de ánimo.

Se desaconseja su consumo a embarazadas o mujeres en época de lactancia, así como a quienes sufren hipertensión arterial, nerviosismo, ansiedad y problemas para conciliar el sueño.

Propiedades y beneficios del té negro

Este tipo de té tiene un nivel de oxidación mayor, por eso posee un aroma más fuerte y contiene más cafeína que otros tés con menores niveles de oxidación.

Ayuda al estado de alerta mental.

Mejora la circulación sanguínea y tiene numerosos beneficios para el corazón.

Defiende de infecciones como la gripe.

Favorece la concentración.

Estimula el sistema inmunológico.

Evita el envejecimiento prematuro de la piel.

Fortalece el aprendizaje.

Potencia la memoria a largo y corto plazo.

Agiliza el procesamiento de información.

Mantiene el pelo sano.

Reduce las posibilidades de cáncer gracias a los flavonoides.

Es diurético y depurador.

Estimula el metabolismo.