Una persona puede obtener energía de muchos niveles
diferentes de vibraciones- incluyendo color- que son utilizados en varias
partes del cuerpo.
A lo largo de nuestro cuerpo tenemos centros principales de
energía, que están conectados con órganos importantes o glándulas que controlan
otras partes del cuerpo. Cada uno de estos centros principales de energía son
conocidos como “Chakra”, que es una palabra en sánscrito que significa ‘rueda’.
Un chakra es como una rueda vórtice espiral que gira en un
movimiento circular formando un vacío en el centro que dibuja en lo que sea que
encuentra en su nivel vibratorio particular.
Los Chakras del Cuerpo
Se dice que nuestro cuerpo contiene cientos de chakras que
son la llave de la operación de nuestro ser. Estas “ruedas giratorias”
codifican información de nuestros ambientes circundantes. La información
codificada puede ser cualquier cosa desde la vibración del color al rayo ultra
violeta, a un radio o una microonda al aura de otra persona.
En esencia nuestros chakras reciben la salud de nuestro ambiente,
incluyendo las personas con las que tenemos contacto (¡es por eso que el ánimo
de otras personas nos afecta!) así como nuestros chakras también irradian una
energía de vibración.
También se cree que tenemos siete centros chakras
principales y que cada uno está conectado a nuestro ser en muchos niveles
diferentes: físico, emocional, mental y espiritual.
En el nivel físico cada chakra gobierna un órgano principal
o glándula, los cuales están conectados a otras partes del cuerpo que resuenan
en la misma frecuencia.
Cada órgano, glándula y sistema del cuerpo está conectado con
un chakra, y cada chakra es conectado a una frecuencia vibratoria de color. Por
ejemplo, el chakra corazón gobierna la glándula timo y también está encargado
del funcionamiento del corazón, pulmones, sistema bronquial, glándulas
linfáticas, sistema circulatorio secundario, sistema inmunológico así como los
brazos y las manos; el chakra corazón resuena al color verde.
Los siete centros chakras principales están alineados a lo
largo de la columna vertebral. Si
hay alguna perturbación en algún nivel, esto se
refleja en el nivel de vitalidad del chakra.
También cada uno de los siete
principales chakras es su propio centro de inteligencia.
Esto significa que cada chakra no solo está asociado con
nuestra salud física, sino que también controlan aspectos conectados a nuestro
sistema emocional, mental y espiritual.
Para ayudar a equilibrar un chakra en un nivel emocional,
intelectual, físico o espiritual, tenemos que traer al chakra vibración
(color), que resuene a la misma frecuencia.
En el estudio de la anatomía del aura es importante entender
el significado del sistema del chakra, y el lenguaje de los colores expresado
en el aura.
Los nombres de los siete chakras principales y el órgano dominante que
cada uno gobierna son los siguientes:
Chakra Color Glándula
Coronilla Violeta Pineal
Ceja Índigo Pituitaria
Garganta Azul Tiroides
Corazón Verde Timo
Plexo solar Amarillo Páncreas
Bazo Naranja Gónadas
Raíz Rojo Adrenal
Cuando una parte de un centro chakra esta fuera de sintonía
eventualmente puede afectar sus otras partes y posiblemente los chakras
cercanos.
Cuando un centro chakra esta fuera de equilibrio significa
que esta sobre-activado o desactivado, o posiblemente congestionado o
bloqueado. Si esto pasa es usualmente sentido en un nivel mental, emocional o
físico.
¿Que es energía y porque esto afecta nuestros chakras?
La luz del sol es nuestra mayor fuente de luz, calor y
energía. La luz del sol no solo sustenta la vida en la Tierra, sino también que
sustancia la Tierra a sí misma.
Provee a las plantas
la energía de la fotosíntesis, que se convierten en sustancias de vida
para los animales y humanos. La luz del sol consiste en energía en forma de
ondas electromagnéticas y aparte de esta energía electromagnética incluye rayos
cósmicos, rayos gama, rayos x, rayos de luz visibles, rayos infrarrojos,
microondas y ondas largas y cortas (ondas de radio).
Nosotros utilizamos muchas de estas energías en nuestra vida
diaria; de todas formas, parece que no ponemos mucho énfasis en los rayos de
luz visibles. Nos referimos a ellos como los rayos de luz visibles porque de
todas las energías mencionadas antes, los rayos de luz son visualmente
posibles.
Sosteniendo un prisma bajo el sol, podemos dividir el
espectro visible de los rayos de luz en siete diferentes tonalidades de color.
La luz consiste en las siete energías de colores: rojo,
naranja, amarillo, verde, azul, índigo y violeta. Podemos ver estos siete
colores en un arcoíris, gota de lluvia o roció e incluso en un copo de nieve.
Las luces y el color son inseparables. Cada color de los
rayos de luz visibles tiene diferentes longitudes de ondas y frecuencias de
vibración de onda que nos afecta de formas diferentes. El rojo tiene la
longitud mayor de onda y la más lenta frecuencia
de vibración, que reconocemos de forma innata como cálida y estimulante. Por
otro lado, violeta tiene la onda más corta y la frecuencia de vibración más
rápida, que reconocemos como una fresca y calmante energía.
Nosotros recibimos energía por medio de los ojos, que luego
estimulan la retina y sus células, bastones y conos. Estos impulsos, viajan por
medio del nervio óptico hacia la corteza visual del cerebro por medio de la
pituitaria, estimulando otras glándulas y sus hormonas de secreción hacia
varias partes de su cuerpo.
Muchas funciones del cuerpo son estimuladas o retardadas por
la luz y los diferentes colores y esto es lo que afecta nuestro sistema chakra.
Ya que la luz y sus colores afectan físicamente glándulas y hormonas, también
tienen una influencia marcada en nuestros estados de ánimo y sentimientos.
La ciencia ha probado que ciertos colores pueden calmar la
mente mientras que otras estimulan la actividad mental. Nosotros necesitamos
energía de luz para alimentar nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestro
cuerpo físico así como nuestros cuerpos de luz y especialmente nuestros
chakras.
La luz puede también entrar por nuestra piel y nuestra
respiración. De esta forma, podemos recibir energía de luz adicional por medio
del equilibrio del consumo de alimentos de varios colores, hierbas, vitaminas,
aromaterapia, sonidos, minerales, ropa, decoración y baños de colores.
Importancia de nuestro sistema chakra.
Realmente poco es lo que se conoce y se entiende sobre la
psiquis humana y sus sistemas intrincados. En todo caso, la ciencia médica ha
probado que las toxinas y otras impurezas, que incluyen pensamientos negativos,
modificaciones químicas en nuestra comida u otros factores de pobreza ambiental
influencian nuestro cuerpo.
Formas constantes de contaminación pueden causar que se
manifiesten desequilibrios en los chakras, que pueden eventualmente afectar en
un nivel físico.
Ya que los sistemas tradicionales del cuidado de la salud
están imposibilitados de aliviar completamente los síntomas natural o
totalmente o curar problemas, esto significa que depende de cada individuo para
mejorar sus condiciones de salud.
También debemos de considerar que nosotros podemos ser
nuestro mejor doctor. Así que entendiendo el sistema chakra es más sobre como
tú puedes ayudar a mejorar tu propio estado de salud en todos los niveles de tu
ser.
El beneficio de aprender sobre tu propio sistema chakra es
para que tu entiendas un todo (todo= cuerpo, mente y espíritu en armonía) que
cuando todas tus partes (todos tus siete centros chakras) se están comunicando
conjuntamente y trabajando en alianza con los otros, tendras pequeños o ningún
desorden energético.
Por ejemplo, si tu parte mental es poderosa y también las
partes física, emocional y espiritual son igual de fuertes, es entonces que tu
te siente en tu optimo nivel.
En estos días, vivimos en un mundo acelerado y
frecuentemente nos olvidamos de nuestro “todo”. Ponemos demasiado énfasis en la
independencia y muy poco en nuestra interdependencia.
Nuestros chakras son interdependientes de cada uno de los
otros para lograr armonía y equilibrio. El énfasis de este sitio web es de
educarte sobre tu sistema chakra completo y así puedas tomar el control de tu
vida y convertirte en lo mejor posible en tu vida. Nadie mas es totalmente
reponsable de ti… excepto tu!
Tu mente por si sola
no puede nutrirse todo tu ser, tampoco una dieta alimenticia puede resolver tus
problemas. Es importante entender que “todo tú” tiene que ser entendido para
mantener “tu casa” en orden.
Si hay alguna agitación o desorden en algún nivel, esto se
refleja en un nivel de vitalidad del chakra. Y cada uno de los siete chakras
principales tiene su propia inteligencia innata y función. Muy similar a como
las funciones del cuerpo trabajan automáticamente, tus centros chakras también
operan automáticamente.
Si tu entiendes tu sistema chakra entonces deberías aprender
sobre cual es la función de cada chakra y como representa una parte de tu
“todo”.
Formas de energizar tus chakras
Cada día estimulamos nuestros centros chakra de una forma u
otra, por ejemplo, por medio de los diferentes pensamientos que tenemos o
físicamente por medio de nuestros sentidos.
A diario energizamos nuestros
centros, consiente o inconscientemente, por medio de muchos métodos.
A continuación hay una lista de formas comunes con las que
cargamos nuestros centros chakra:
Pensamientos
Los pensamientos son una forma de energía. La ciencia ha
probado que los pensamientos positivos permiten que nuestra energía fluya
libremente y sin restricciones, mientras que los pensamientos negativos
disminuyen la energía en nuestro cuerpo. Cada pensamiento (ya sea mental o
emocional) está conectado a un chakra.
Por ejemplo, un pensamiento apasionado es una energía roja
estimulante, pero un pensamiento de enojo disminuye el flujo del pensamiento
rojo positivo. Esto significa que un continuo pensamiento de enojo disminuirá
la raíz de la energía chakra.
El sol
Esta es nuestra fuente de energía más importante. Por medio
de la luz, las siete energías de colores fluyen de los rayos del sol a la
Tierra.
Las personas, animales, plantas, minerales, agua y nuestros
chacras reciben también energía de la luz del sol. (Si tú no puedes disfrutar
de la luz del sol por al menos unas horas al día, pon un bombillo de luz de
máximo espectro en tu área de trabajo o en una lámpara en casa).
Comida
Cuando los rayos del sol bendicen todas las vidas en las
plantas, da vida a esa planta y energía. Cuando la planta absorbe energía, la
energía del color que brota es la energía de esa fruta, vegetal o flor.
Sin esa energía nuestro cuerpo no podría asimilar el valor
nutricional de la comida.
Balancea tus chakras diariamente comiendo comidas que
contengan de cada uno de los siete colores de energía (es por eso que el doctor
siempre dice debemos comer un plato de alimentos de colores diferentes… por el
valor de la comida!).
Visualización
Meditación y respiración (Yoga). Ya que el pensamiento es
una forma de energía, puedes estimular tus centros chakras por medio de la
meditación, visualización o respirando llevando energía dentro de tus muchos
centros chakras. Añadiendo el color de la intención se añade poder adicional de
la vibración del chakra.
Gemas/minerales
Las piedras y minerales también son formas de energía. Por
ejemplo, los cristales contienen una estructura cristalina como el cuerpo
humano.
Los cristales amplifican la energía y pueden ser programados
(por ejemplo chips de computadoras y relojes. Usar joyería con piedras o
colocar piedras y minerales en tu ambiente es una manera simple de absorber las
vibraciones curadoras de las piedras y minerales.
Baños de colores (Uno de mis favoritos!)
El agua es un conductor de energía y el color es energía.
Mientras te sumerges en agua con colores tu cuerpo absorbe la frecuencia y
vibración del color. Tómate el tiempo de devolver a tu cuerpo y alma!
Mientras te duchas, balanceas ese chakra pensando en lo que
te gustaría conseguir de esa específica energía y tal vez añade el aceite de
aromaterapia que se relacione.
No uses colorantes químicos para comida para teñir tu agua.
Yo recomiendo Colour Bath™ de Colour Energy Corporation que es completamente
orgánico y por lo tanto de uso seguro.
Aromaterapia
Los aceites esenciales son la pura esencia de las plantas o
de las flores. Cada aceite tiene una vibración que corresponde a un color.
Los aceites tienen propiedades curativas de hierbas, flores
o plantas. Usa solo aceites esenciales de calidad (aceites baratos pueden
contener toxinas). También nunca apliques aceites esenciales directamente en la
piel (dilúyelo con aceites o en la ducha).
Música y danza
La música puede afectarnos de una forma positiva o negativa.
Cada nota musical corresponde a un color y a un centro chakra.
Ciertos sonidos pueden estimular una respuesta emocional,
mental, física o espiritual. Por ejemplo, escuchar o bailar música primaria,
como el palpitar de los tambores, puede energizar tu cuerpo físico y estimular
tu chakra raíz.
Entonaciones y sonidos
Nosotros podemos vocalmente hacer sonidos para vibrar a la
misma frecuencia como varios órganos en nuestro cuerpo. Regular la entonación
puede ayudar a los órganos de nuestro cuerpo a funcionar apropiadamente. La
contaminación sonora puede perturbar nuestro ambiente. Ríndete ante los sonidos
que nos vuelven felices y productivos.
Tonificación de colores
Al proyectar la
luz a través de varios filtros de colores en tu cuerpo, las vibraciones de los colores serán
absorbidos por tu piel, interviniendo el área designada.
Agua solarizada
Recargar el agua llenando vasos de colores con agua o
poniendo filtros de colores frente a un vaso de agua y dejar que los rayos del
sol besen el agua con la energía del color.
Asegúrate que el vaso sea libre de plomo y de una tonalidad
definida y lisa.
Syntonics o Fototerapia Optométrica
Es el uso del color en los ojos. Por medio del color en los
ojos podemos estimular nuestra glándula pituitaria, que a cambio libera
hormonas conectadas al órgano relativo de su misma frecuencia.
Lentes o gafas terapéuticas que son fabricadas con varios
filtros de colores pueden ser simplemente usadas cuando necesites una recarga
de cierto color o energía chakra.
Asegúrate de que las gafas de colores son protectoras %100
UVA & UVB si se usan en el exterior y, de nuevo, el tono exacto y liso del
color de los lentes es muy, muy importante.
Nota: si el fabricante o distribuidor no están relacionados
con las terapias de color, estos lentes coloreados no están hecho para
propósitos de sanación.
Decoración
Usa colores conscientemente en el ambiente de tu casa o
trabajo para darte más energía productiva y positiva. Pinta la habitación o
añade almohadones de diferentes colores, cuadros, alfombras, etc.
Ropa
Los que nosotros usamos influenciara nuestro animo, mente y
nivel de energía. La luz penetra nuestra ropa amplificando la energía del color
que estamos usando. Mientras más vibrante la ropa, mejor la energía que
transfiere.
Arte y color
El arte y el color pueden ser usados como una liberación de
expresión o estimulo. Ríndete ante los colores, que son convenientes y justo lo
que tú necesitas para complementar en esa área. Usa colores calmantes en tu
habitación y colores mentalmente estimulantes en tu espacio de trabajo.
Cómo abrir tus chakras espirituales
Según algunas creencias hindús y budistas, los chakras son
enormes centros de energía (concentrada) en nuestros cuerpos, las cuales
influyen en nuestro comportamiento psicológico. Se dice que en nuestro cuerpo
existen siete chakras principales: cuatro en la parte superior de nuestro
cuerpo, los cuales rigen nuestros aspectos mentales, y tres en la parte baja
del cuerpo, que rigen nuestros aspectos instintivos.
Estos chakras son:
Primer chakra, Muladhra (raíz).
Segundo chakra, Svadhisthana
(sacro).
Tercer chakra, Manipura (plexo solar).
Cuarto chakra, Anahata
(corazón).
Quinto chakra, Vishuddha (garganta).
Sexto chakra, Ajna (tercer
ojo).
Séptimo chakra, Sahasrara (corona).
Según las enseñanzas budistas e hindús, todos los chakras
contribuyen al bienestar del ser humano. Nuestros instintos podrían unir
fuerzas con nuestros sentimientos y pensamientos.
Algunos de nuestros chakras
normalmente no están totalmente abiertos (es decir, funcionan de la misma
manera que cuando nacimos), otros son demasiado activos, o algunos por el
contrario, están casi cerrados. Si los chakras no están equilibrados, no se
podrá lograr la paz interior.
Continúa leyendo para descubrir el arte de ser consciente de
los chakras, así como para conocer una muy buena técnica para abrirlos.
Pasos
1
Ten en cuenta que si estás abriendo tus chakras, no es necesario tratar de hacer que los chakras más activos sean menos activos. Los chakras demasiado activos simplemente están compensando la falta de actividad de los que están cerrados. Una vez que todos los chakras están abiertos, el flujo de energía que sale se iguala y por lo tanto, se equilibra.
2
Abrir el chakra raíz (rojo).
Este chakra tiene que ver con estar psicológicamente consciente y sentirse cómodo en diversas situaciones. Si lo abres, te sentirás equilibrado, perceptivo, sereno y seguro; no desconfiarás sin razón de las personas que te rodean. Te sentirás parte de lo que está pasando en el momento, y muy conectado con tu cuerpo físico. Si el chakra tiene poca actividad, tendrás mayor tendencia a sentirte con miedo o nervioso, y te sentirás rechazado muy fácilmente; en cambio, si tiene demasiada actividad, podrías ser materialista o codicioso, sentirte como si debieras estar sereno y estar cerrado al cambio.
Utiliza tu cuerpo y toma conciencia de él. Haz yoga, camina alrededor de la cuadra, o haz un poco de limpieza en tu casa. Estas actividades te permiten conocer tu cuerpo y reforzarán el chakra.
Utiliza tu cuerpo y toma conciencia de él. Haz yoga, camina alrededor de la cuadra, o haz un poco de limpieza en tu casa. Estas actividades te permiten conocer tu cuerpo y reforzarán el chakra.
Enraízate a la tierra. Esto significa que te debes conectar con el suelo, y sentirlo debajo de ti. Para lograrlo, ponte de pie y relajado, separa las piernas a la altura de los hombros y dobla ligeramente las rodillas. Inclina un poco la cadera hacia adelante y mantén tu cuerpo en equilibrio, para que el peso esté distribuido uniformemente sobre los pies. Entonces inclina todo tu peso hacia adelante. Permanece en esta posición durante varios minutos.
Después de enraizarte a la tierra, siéntate con las piernas cruzadas, como se muestra en la imagen de abajo.
Permite que la punta de tu dedo pulgar y la de tu dedo índice se toquen suavemente, en un movimiento sereno.
Concéntrate en el chakra raíz, en lo que representa y en su ubicación, el punto entre los genitales y el ano.
En silencio, pero claramente, canta "LAM".
Mientras tanto, relájate y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que estés completamente relajado. Puede ser que, al terminar el ejercicio, tengas una sensación de estar "limpio".
Visualiza una flor roja cerrada. Imagina que una energía muy poderosa está irradiando sobre ella: lentamente se abre mostrando cuatro pétalos de color rojo llenos de energía.
Contrae el perineo sosteniendo la respiración y luego liberándola.
Contrae el perineo sosteniendo la respiración y luego liberándola.
3
Abrir el chakra sacro (naranja). Este chakra influye los sentimientos y la sexualidad. Si lo abres, los sentimientos emergen libremente y los expresarás sin ser demasiado emocional, estarás predispuesto a la atracción y podrás ser muy pasional y sociable. Tampoco tendrás problemas relacionados con la sexualidad. Si el chakra tiene poca actividad, tendrás la tendencia a ser poco emocional o apático y poco abierto a relacionarte con las personas; por el contrario, si el chakra tiene demasiada actividad, será probable que te muestres muy sensible y emocional todo el tiempo, así como muy sexual.
Arrodíllate y siéntate sobre tus talones con la espalda recta pero relajada.
Coloca las manos sobre tus piernas con las palmas hacia arriba, una sobre la otra; la izquierda abajo, tocando el lado anverso de los dedos de la mano derecha y con ambos pulgares tocándose suavemente.
Concéntrate en el chakra sacro, en lo que representa y en su ubicación, que es en el hueso sacro (espalda baja).
En silencio, pero claramente, canta "VAM".
Mientras tanto, relájate y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que estés completamente relajado. Puede ser que, al terminar el ejercicio, tengas una sensación de estar "limpio".
4
Abrir el chakra del plexo solar u ombligo (amarillo).
Este chakra engloba la confianza, especialmente al ser parte de un grupo. Cuando lo abras, te sentirás en control y con una sensación de gran amor propio. Si el chakra tiene poca actividad, podrá ocasionar que seas pasivo e indeciso; incluso podría ser que frecuentemente te sientas aprehensivo y eso no te beneficia. En cambio, si el chakra tiene demasiada actividad, tendrás la tendencia a ser arrogante y agresivo.
Arrodíllate y siéntate sobre tus talones con la espalda recta pero relajada.
Pon las manos juntas, frente a tu estómago, ligeramente debajo de tu plexo solar. Palma con palma y con los dedos apuntando hacia adelante, cruza los pulgares (es importante) y mantén rectos los demás dedos.
Concéntrate en el chakra del plexo solar, en lo que representa y en su ubicación, que es en la columna vertebral, ligeramente arriba del ombligo.
En silencio, pero claramente, canta "RAM".
Mientras tanto, relájate, y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que estés completamente relajado. Deberás tener la sensación de "limpieza" (para cada chakra).
5
Abrir el chakra del corazón (verde).
Este chakra tiene que ver con el amor, el cuidado y el cariño. Cuando está abierto, serás más compasivo y amable, siempre desarrollando y fortaleciendo las relaciones amistosas.
Si el chakra tiene poca actividad, tendrás la tendencia a ser frío y poco amigable; en cambio, si tiene demasiada actividad, serás amoroso a un nivel tal que las otras personas podrían sentirse abrumadas y como resultado podrías parecer egoísta.
Siéntate con las piernas cruzadas.
Permite que las puntas de tu dedo índice y el pulgar se toquen en ambas manos.
Coloca la mano izquierda sobre la rodilla izquierda y la mano derecha en frente de la parte inferior de tu esternón.
Concéntrate en el chakra del corazón, en lo que representa y en su ubicación que es en la columna vertebral, a la altura del corazón.
En silencio, pero claramente, canta "YAM".
Mientras tanto, relájate, y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que estés completamente relajado y la sensación de “limpieza” regrese o se intensifique dentro de tu cuerpo.
6
Abrir el chakra de la garganta (azul celeste).
Este chakra influye en la auto-expresión y la comunicación. Cuando el chakra está abierto, expresarte es fácil, y el arte parece ser el mejor medio para hacerlo. Si el chakra tiene poca actividad, tendrás la tendencia a permanecer callado, por lo que es probable que te consideren tímido. Si mientes frecuentemente, este chakra se puede bloquear; por el contrario, si el chakra tiene demasiada actividad, tendrás la tendencia a hablar mucho, lo que resulta molesto para mucha gente, también podrías ser malo escuchando a los demás.
Nuevamente, arrodíllate y siéntate sobre tus talones con la espalda recta pero relajada.
Cruza tus dedos en la parte interna de tus manos, sin los pulgares. Permite que las puntas de tus pulgares se toquen y elévalos un poco.
Concéntrate en el Chakra de la garganta, en lo que representa y en su ubicación, que es en la base de la garganta.
En silencio, pero claramente, canta “HAM”.
Mientras tanto, continúa relajándote, y piensa en el chakra, su significado y cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio por aproximadamente cinco minutos y la sensación de “limpieza” se intensificará nuevamente.
7
Abrir el chakra del tercer ojo (azul).
Como su nombre lo indica, este chakra tiene que ver con la percepción. Cuando este chakra se abre, hay mayor tendencia a la clarividencia y a soñar. Si este chakra tiene poca actividad, tendrás la tendencia a esperar que las personas piensen en ti, dependerás demasiado de las creencias y frecuentemente te sentirás confundido; en cambio, si tiene demasiada actividad, tendrás una inclinación a vivir en un mundo de imaginación constante.
En casos extremos, se puede sufrir de constantes sueños mientras se está despierto o hasta alucinaciones.
Siéntate con las piernas cruzadas.
Coloca tus manos frente a la parte baja de tu pecho. Los dedos meñiques deben estar derechos, tocándose en las puntas y apuntando hacia adelante. Los otros dedos deben estar doblados y tocándose en las dos falanges superiores, los pulgares estarán apuntando hacia ti y tocándose en las puntas.
Concéntrate en el chakra del tercer ojo, en lo que representa y en su ubicación, ligeramente arriba del entrecejo.
En silencio, pero claramente, canta “OM”.
En este punto, la relajación del cuerpo llegará de manera casi natural y debes continuar pensando en el chakra, en su significado y en cómo afecta o debería afectar tu vida.
Continúa haciendo este ejercicio hasta que la sensación de “limpieza” regrese o se intensifique.
8
Abrir el chakra de la corona (morado).
Este es el séptimo chakra y el más espiritual de todos. Engloba la sabiduría del ser y el ser uno con el universo. Cuando este chakra está abierto, desaparece la tendencia a emitir prejuicios y te vuelves más consciente del mundo y de tu conexión con él. Si este chakra tiene poca actividad, tu tendencia a ser espiritual se ve disminuida y puedes tener una inclinación hacia ser rígido en tus pensamientos; en cambio si tiene demasiada actividad, tendrás una tendencia a intelectualizar las cosas todo el tiempo, la espiritualidad parecerá estar primero en tu mente y si existiera una sobreactividad extrema, se podría llegar al punto de ignorar las necesidades físicas del cuerpo (comida, agua y refugio).
Siéntate con las piernas cruzadas.
Junta las manos y colócalas frente a tu estómago apuntando hacia adelante, los dedos meñiques estirados y tocándose las puntas, los demás dedos cruzados sobre los de la otra mano y los pulgares también cruzados, el izquierdo debajo del derecho.
Concéntrate en el chakra de la corona, en lo que representa y su ubicación en la parte superior de tu cabeza.
En silencio, pero claramente, canta el sonido “NY” (¡si, este canto es difícil!).
En estos momentos, todo tu cuerpo deberá estar totalmente relajado y tu mente debería estar en paz total. Sin embargo no dejes de concentrarte en el chakra de la corona.
Esta meditación en la más larga y debería durar al menos diez minutos.
ADVERTENCIA:
No hagas la meditación del chakra de la corona si tu chakra raíz no está fortalecido o abierto. Antes de trabajar con este chakra necesitas una “base” fuerte que el ejercicio del chakra raíz te dará.
Consejos
Si eres principiante, no medites en exceso.
Procura meditar a diario aun cuando no tengas mucho tiempo. Puede durar el tiempo que quieras.
Cuando actives el "tercer ojo", frota suavemente con un movimiento circular la zona en donde el chakra del tercer ojo está.
Siéntate en un lugar tranquilo y cálido, como lo harías al meditar. En verano, siéntate en el patio o en el jardín. Durante el invierno, debes estar en un cuarto cálido sin distracciones.
Un sauna es un buen lugar para calmarte y aclarar tu mente.
Música para alinear y limpiar los chakras
Mantra para Sanar y equilibrar el Primer Chakra
Mantra para Sanar y equilibrar el Segundo Chakra
Mantra para Sanar y equilibrar el Tercer Chakra
Mantra para Sanar y equilibrar el Cuarto Chakra
Mantra para Sanar y equilibrar el Quinto Chakra
Mantra para Sanar y equilibrar el Sexto Chakra
Mantra para Sanar y equilibrar el Séptimo Chakra
Mantra para desbloquear, activar y alinear los chakras
Gracias por compartir Lulusita.
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