EMMET FOX: EL EQUIVALENTE MENTAL
Parte V
Atención, concentración y esfuerzo
Cambia tu manera de pensar y mantén el cambio, no por diez
segundos o diez días, sino firme y constantemente. Construirás así un nuevo
equivalente mental, y éste es demostrado siempre.
El secreto de la armonía y el éxito está en concentrar tus
pensamientos en la armonía y el éxito. Por eso yo enseño que la atención es la
llave de la vida. Aquello en lo que pones tu atención y te concentras se
manifiesta en tu vida, porque estás construyendo un equivalente mental.
Son muchos los que fallan en concentrarse con éxito porque
creen que la concentración significa fuerza de voluntad. En sí tratan de
concentrarse con sus músculos y vasos sanguíneos. Fruncen el entrecejo.
Aprietan los puños. Sin querer están pensando en un taladro y creen que cuanto
más fuerte aprieten, tanto más rápidamente se dará el resultado. Pero todo esto
no es más que una gran equivocación.
Olvídate del taladro y piensa en una cámara fotográfica. No
es necesario apretar la cámara para que trabaje. Aquí el secreto está en el
enfoque. Si deseas retratar algo, enfocas dicho objetivo con el lente, y lo
haces firme, serena y persistentemente por el tiempo que sea necesario.
Supongamos que deseo retratar un florero con flores. ¿Qué hago? Bueno, para
comenzar no lo aprieto violentamente contra el lente de la cámara.
Hacer eso sería una tontería. Pongo el florero frente a la
cámara y lo dejo allí. Pero suponiendo que después de unos minutos muevo el
florero y pongo un libro frente a la cámara, y luego lo muevo también y pongo
una silla y unas flores detrás por un momento.... ¿saben, ustedes qué le pasará
a mi foto? Pues que saldrá borrosa. Y, ¿no es esto exactamente lo que la gente
hace con su mente cuando no mantiene sus pensamientos concentrados en algo por
el tiempo necesario? Piensa en salud por unos minutos, pero luego piensa en
enfermedad o miedo. Piensa en la prosperidad, luego, en escasez y en depresión.
Piensa en cuerpos perfectos, más tarde en vejez, en dolencias y achaques. ¿Hay
entonces duda de por qué el hombre es tan dado a demostrar una "imagen
borrosa"?
Nótese cuidadosamente que no he dicho que se torne un
pensamiento y se trate de sostener a punta de fuerza de voluntad. Eso es
incorrecto. Debe dársele rienda suelta a varios pensamientos para que entren en
la mente, uno naturalmente llevando al otro, pero todos deben ser positivos,
constructivos y armoniosos, encaminados a tu "; y debes pensar con
serenidad y sin esfuerzo. Entonces lograrás el equivalente mental del éxito, y
el éxito se demostrará; éxito en salud, relaciones sociales, en tu trabajo y en
tu desarrollo espiritual.
Manteniendo el nuevo equivalente
Es bueno hacer un experimento práctico, así que te aconsejo
que tomes un asunto de tu vida, algo que desees que desaparezca o algo que
desees obtener, cambia tu pensamiento sobre eso y mantenlo cambiado. No te
apresures en escoger el problema, tómate el tiempo que sea necesario.
De esto no le hables a nadie. Si se lo cuentas a un amigo,
estás, por supuesto, afirmando fuertemente su existencia, que es lo que deseas
eliminar de por sí. Si le dices a tu amigo que estás trabajando en tu
reumatismo o escasez, estás haciendo estas cosas muy reales en tu
subconsciente. Además, tu energía espiritual se está desperdiciando, como le
pasa a la electricidad con el "pararrayos" o "cable a
tierra".
Toma tu problema y cambia tu pensar en relación al mismo.
Mantén el cambio durante un mes... y te asombrarás de los resultados que
obtendrás. Si verdaderamente mantienes tu pensamiento firme en el cambio, la
demostración puede efectuarse en cuestión de horas. Pero mantenerse tensamente
esperando la demostración es, en sí, afirmar la existencia del problema, ¿no es
cierto? El secreto está en mantener tu pensamiento cambiado, en mantener la
nueva condición, así que conserva tu pensamiento cuidadosa y calladamente
expresivo a la nueva condición que deseas producir. Cree en lo que estás
pensando, y para probar que crees en ello, tienes que hacer tu parte.
Al cambiar tu pensamiento sobre el problema y mantener el
cambio, estás construyendo un nuevo equivalente mental, uno de armonía y éxito;
y ese equivalente, como sabemos, se demostrará en tus experiencias.
Durante algún tiempo encontrarás que tus pensamientos
continúan durmiendo en el viejo molde. Tal es la fuerza del hábito. Pero si
persistes calladamente, alcanzarás la victoria. Es siempre un poco difícil
cambiar un hábito pero puede hacerse, y una vez que se establece el hábito
correcto, resultará más fácil que el viejo; y, así, se construye el nuevo
equivalente mental.
Cambia tu mente y mantén el cambio
No hables del asunto negativo y actúa como Si no existiera.
Compórtate como si en verdad la nueva situación ya estuviera presente. Si lo
haces, la nueva condición aparecerá en lo externo, porque lo externo no es sino
la proyección de lo interno.
Nosotros proyectamos nuestra creencia y la llamamos
"experiencia". Esto nos da la clave entre la acción entre una acción
verdadera y una acción falsa o irreal.
Acción verdadera y acción falsa
¿Qué es acción verdadera? Es aquella que en verdad cambia
las cosas. La acción falsa es la que no logra cambio alguno. Por ejemplo, tu
automóvil avanzará si las llantas del mismo experimentan resistencia en el
suelo. Ésta es una acción verdadera, pero sin resistencia habrá movimiento o
vibración pero el automóvil no avanzará. Estarás arruinando el motor y
posiblemente las llantas también, pero no irás para ninguna parte. Esa será una
acción falsa. Lo mismo ocurre con el soldado que se ocupa en "matar el tiempo".
Se cansa, gasta sus zapatos, pero no llega a ninguna parte. Éste es otro
ejemplo de acción falsa.
Supongamos que tienes que escribir una carta difícil,
preparar un sermón o una conferencia. Te sientas con un papel al frente, haces
círculos, dibujitos, muerdes el lápiz, juegas con tu cabello. Todas éstas son
acciones falsas, y son muchas las personas que hacen esto. Estas acciones no
producen nada. Comenzar a canalizar tus pensamientos y escribirlos es una
acción verdadera. Notarás que la diferencia es que la falsa acción comenzó
desde afuera. No preparaste tus pensamientos. Pretendiste que el escribir fuera
lo primero, cuando la cosa es al revés. Con la acción verdadera primero ordenas
tus pensamientos y luego escribes. Una vez que se da inicio a la verdadera
actividad interna, la actividad externa continuará. Una acción falsa entraña
"estancamiento". Una acción verdadera es siempre fructífera. La
acción verdadera viene de adentro hacia afuera. La falsa trata de hacerlo al
revés, de afuera hacia adentro. Una es centrífuga y la otra, centrípeta en
términos técnicos. Si estás trabajando de centro a circunferencia, tu trabajo
está vivo y es productivo. Si lo haces de la circunferencia al centro, tu
trabajo está muerto y experimentarás efectos negativos.
Los artistas y literatos hablan de "rollo". ¿Sabes
lo que es un "rollo"? Es un cuadro que pintas o un cuento que
escribes no porque tengas interés en ello sino por ganar dinero. Nunca es bueno
porque no es el resultado de la inspiración sino de objetivos monetarios. Si se
hace desde afuera, es una acción falsa. Este es un dicho común entre
escritores, que “tres "rollos" matan el talento”, y eso es cierto. La
forma correcta de pintar un cuadro es admirar la belleza en alguna parte, Esa
belleza te inspirará en un paisaje, en una cara bella o doquiera que la
admires, por lo que vas al lienzo y expresas allí tu inspiración. Eso es arte y
es acción real. Inspira a otra gente y contribuye a tu propio desarrollo.
Si escribes una historia o una novela porque has observado
la vida, porque has visto ciertas cosas y estudiado a cierta gente, y la
escribes porque estás viviendo todo eso, ésa es una acción real y escribirás un
eran libro. Dickens, George Elliot, Balzac y todos los grandes autores
escribieron de esa manera. Pero si dices: "Escribiré mil quinientas
palabras todos los días y luego se lo entregaré a mis editores...la misma
basura de siempre para obtener dinero", tu trabajo estará muerto. Esta
práctica matará todo el talento en ti.
Si estás en el mundo de los negocios y tienes interés en tu
trabajo y lo amas, éste será una acción positiva y, a la larga, te traerá
éxito. Aun cuando la plaza no sea del todo de tu agrado, pero piensas:
"Este es mi puesto del momento y voy a hacerlo lo mejor posible, y sé que
algo mejor me vendrá", estarás trabajando de adentro hacia afuera. Tu
trabajo es una acción positiva, y no tendrás que esperar mucho por algo que
realmente te agrade.
Cosas del alma
Muchas personas saben que estas cosas son ciertas. Saben que
son ciertas para pintar cuadros, escribir historias y para la vida de los
negocios, pero no se dan cuenta de que son igualmente verdaderas para las cosas
del alma. Pero ésta es la realidad. Si oras y meditas desde afuera porque lo
consideras una obligación o porque te sientes culpable si no lo haces, tus
oraciones estarán muertas. No obtendrás demostración espiritual alguna, y serán
nulos tanto tu progreso espiritual como tu gozo. Pero si sientes que al orar y
meditar estás visitando a Dios, y que estos son los momentos más felices de tu
existencia, entonces estáis trabajando de adentro hacia afuera. Tu crecimiento
espiritual dará frutos y crecerás rápidamente en comprensión espiritual. En
esta manera de orar no se experimenta ningún esfuerzo penoso, y tu alma se
satura de paz.
El gran enemigo de la oración es la sensación de tensión.
Cuanto estás tenso, estás trabajando de afuera hacia adentro. La tensión en la
oración es probablemente la mayor causa de fracaso en la demostración. Recuerda
que la mente trabaja ineficientemente cuando está bajo tensión. Cuando piensas
que "tengo que demostrar", que "tengo que hacerlo en tres
días", estás tenso, estás usando tu fuerza de voluntad y esto hace más
daño que bien.
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