Las manos son algo más que solo partes funcionales de nuestro cuerpo,
son un mapa de energía de nuestra conciencia y salud.
Cada área de la mano corresponde a cierta área del cuerpo, así como a
diferentes emociones y comportamientos. Doblando, cruzando, estirando, y
tocando nuestros dedos y palmas, podemos
efectivamente comunicarnos con nuestro cuerpo y mente.
La
posición que adoptan
las manos se llama mudra y es una técnica
para dar mensajes
claros al sistema cuerpo-mente.
Del
mismo modo en que las letras son combinadas en multitud de formas para formar diferentes palabras, así los dedos pueden
también construir un arreglo de diferentes mudras. A continuación se encontrara
algunos de los mudras mas comunes usados en Kundalini Yoga como los enseño Yogi Bhajan.
Shuni Mudra (Sello de Paciencia)
¿Cómo?: Toque la punta del
dedo medio (segundo
dedo) y la punta del
dedo pulgar. Los
dedos restantes están estirados.
Efecto: Promueve la paciencia,
discernimiento y compromiso.
Planeta: Saturno, dominio
de la tarea, tomar responsabilidad y coraje para mantenerse en la
tarea.
Buddhi Mudra (Sello de Claridad Mental)
Toque la punta del dedo meñique
(cuarto dedo) con la punta del dedo pulgar. Los dedos
restantes están estirados.
Efecto: Crea
la capacidad para comunicarse clara
e intuitivamente, estimula
el desarrollo físico.
Shankh Mudra.
Es la mudra de la Concha que se
utiliza en algunos rituales para anunciar la apertura de las puertas de los
templos. Este mudra produce una mejoría en los problemas de la laringe,
inclusive su práctica regular es capaz de mejorar hasta la voz mientras se
pronuncia cantando en voz baja la sílaba OM. La postura es la siguiente:
Surabhi mudra. La mudra de la vaca es
eficaz para el reuma y la artritis. La postura es la siguiente:
Gracias por compartir Lulú
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