La diabetes es una enfermedad muy peligrosa que requiere de una dieta muy rigurosa.
Existen dos tipos de diabetes, la
diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. En el caso de la diabetes tipo 1 afecta a
adolescentes y adultos jóvenes, este tipo de diabetes se caracteriza por no
producir o producir muy poca insulina, por ello la solución es inyectar
insulina.
La diabetes tipo 2 afecta por lo regular
a adultos mayores de 60 años y desgraciadamente suele detectarse cuando está
muy avanzada, una de las causas principales es la mala alimentación. Es por
ello que nosotros preocupados por tu salud vamos a recomendarte un licuado para
controlar la diabetes tipo 2.
Licuado de espinas y apio para reducir
la diabetes
Ingredientes:
3 puñados de espinacas frescas
2 tallos de apio
1 zanahoria
1 manzana verde
1 pepino (este puede ser opcional)
Método de preparación
Lo primero que debemos es lavar
perfectamente la manzana y la zanahoria, de preferencia desinféctalas.
Posteriormente deberás ingresarlas en
un extractor de jugo o una licuadora junto a los demás ingredientes, si ves que
se te dificulta licuarlos puedes añadir un poco de agua, inclusive puedes añadir
cubitos de hielo, servirá para refrescar a los que viven en zonas calurosas.
¿Cuándo tomar este jugo?
Es recomendable que tomes este jugo
todos los días en ayunas durante una semana, esto te ayudará a reducir la
diabetes tipo 2.
Beneficios de este jugo
Este jugo se encarga de mezclar
ingredientes como espinacas, zanahoria y apio, ideal para las personas que
tienen diabetes tipo dos, así que les diremos cuales son los beneficios:
La zanahoria tiene un alto contenido
de potasio, y ayuda a nivelar los niveles de sodio que están asociados con la
hipertensión. Además sabemos que la zanahoria ayuda con los problemas de
visión, algo que padecen todas las personas diagnosticadas con diabetes.
En cuanto a las espinacas estas
aportan calcio, beta-caroteno y vitaminas A y C, más beneficios para nuestro
cuerpo, además ayuda a reducir la cantidad de azúcar que tenemos en nuestro
cuerpo.
El apio proporciona al cuerpo potasio
y magnesio, los cuales ayudan a mantener balanceado el sistema cardiovascular.
Las manzanas verdes ayudan a disminuir
los niveles de azúcar en la sangre.
Este jugo al ser natural no interviene
con el tratamiento que el doctor te ha recetado, así que puedes prepararlo y
tomarlo durante 1 semana seguida.
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